Seniorzy z powiatu olsztyńskiego już 24 listopada 2025 roku będą mogli wziąć udział w pełnej inspiracji konferencji, planowanej w Skarbcu Kultury Europejskiej w Barczewie. Wydarzenie zaplanowano z myślą o osobach po 60. roku życia, które chcą aktywnie spędzać czas, dbać o zdrowie i lepiej poznawać samych siebie. Uczestnicy otrzymają konkretne narzędzia do wzbogacenia codziennego życia – zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Program konferencji: zdrowie, rozwój i praktyczna wiedza
W trakcie spotkania seniorzy poznają strategie, jak utrzymać sprawność i świetne samopoczucie. Zdzisław Gudojć w przystępny sposób opowie, jak systematyczna aktywność fizyczna może znacząco podnieść jakość życia na emeryturze oraz ułatwić codzienne funkcjonowanie. Uczestnicy dowiedzą się, jakie formy ruchu najlepiej dostosować do własnych możliwości i jak zacząć nawet bez wcześniejszego doświadczenia.
Moc wsparcia psychicznego i skuteczne radzenie sobie ze stresem
Ważnym aspektem konferencji będą prelekcje poświęcone zdrowiu psychicznemu. Danuta Kwiatkowska-Kmiołek przybliży sprawdzone sposoby dbania o dobre samopoczucie oraz budowania odporności psychicznej na co dzień. Rafał Czerniewski przygotował praktyczny warsztat dotyczący technik relaksacyjnych – uczestnicy poznają metody, które ułatwiają radzenie sobie ze stresem i napięciem, także w nieprzewidywalnych sytuacjach.
Rozwijanie pasji i zaangażowanie w życie społeczne
Konferencja to także szansa na odkrycie własnych talentów. Magdalena Kiluk pomoże zidentyfikować mocne strony, których rozwijanie może przynieść satysfakcję i nowe perspektywy. Z kolei Magdalena Wollman zaprezentuje, jak wartościowe jest zaangażowanie społeczne w wolontariat – uczestnicy dowiedzą się, jakie działania można podjąć lokalnie, by nie tylko wspierać innych, ale też zyskać poczucie przynależności i sprawczości.
Technologia w służbie seniorom
Na miejscu nie zabraknie również tematów związanych z nowoczesnością. Maciej Kryczka omówi, jak korzystać z najnowszych rozwiązań technologicznych, aby ułatwić sobie codzienne sprawy – od komunikacji, przez organizację czasu, aż po bezpieczeństwo online. Przedstawione zostaną proste narzędzia i aplikacje, które mogą stać się realnym wsparciem dla osób starszych.
Spotkanie w Barczewie stawia na integrację, wymianę doświadczeń i budowanie społeczności seniorów. Każdy uczestnik otrzyma praktyczne wskazówki, które można wykorzystać od razu, a także możliwość nawiązania nowych znajomości. Organizatorzy podkreślają, że udział w konferencji to krok w stronę pełniejszego, radośniejszego życia – i zachęcają do przekazania tej informacji wszystkim zainteresowanym. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować udział z wyprzedzeniem.
Źródło: facebook.com/gminabarczewo