Łańsk miejscem rozmów o zdrowiu psychicznym służb mundurowych
W Łańsku odbyło się spotkanie poświęcone zdrowiu psychicznemu osób pełniących służbę w mundurze. Wydarzenie zjednoczyło praktyków, psychologów oraz przedstawicieli kadry kierowniczej warmińsko-mazurskich służb, umożliwiając wymianę doświadczeń i pogłębienie wiedzy o wyzwaniach, które dotykają zarówno policjantów, jak i inne służby w regionie.
Nowoczesne zagrożenia – jak wpływają na ludzi w mundurach?
Konferencja rozpoczęła się od przekrojowej analizy bieżących realiów pracy funkcjonariuszy. Eksperci podkreślili, że narastająca liczba nowych, nieprzewidywalnych sytuacji – od stresujących interwencji, przez presję społeczną, po wyzwania związane z nowymi technologiami – znacząco wpływa na psychikę funkcjonariuszy. W tej części głos zabrały Bożena Rychlik oraz Izabela Słowakiewicz – psycholożki z olsztyńskiego Szpitala Klinicznego MSWiA – które skupiły się na praktycznych narzędziach wspierających odporność psychiczną i zarządzaniu zespołami, w których spotykają się różne pokolenia.
Osobiste zasoby – klucz do skutecznego działania w kryzysie
Jak radzić sobie z presją i zachować sprawność psychiczną w sytuacjach kryzysowych? To pytanie stało się motywem przewodnim warsztatów i dyskusji prowadzonych przez podinsp. Jacka Dolińskiego z Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie wraz z zespołem psychologów. Uczestnicy poznali konkretne metody budowania wewnętrznych zasobów, które są niezbędne w zawodach obarczonych wysokim ryzykiem – od wsparcia koleżeńskiego, przez techniki relaksacyjne, po skuteczne strategie zarządzania własnym stresem. Wymiana doświadczeń między służbami pokazała, że dbanie o siebie przekłada się na skuteczność całego zespołu.
Uważność i przeciwdziałanie negatywnym zjawiskom w środowisku pracy
Szczególną uwagę poświęcono praktycznym aspektom uważności (mindfulness) oraz wypracowywaniu zdrowych relacji zawodowych. Podczas piątkowych warsztatów podinsp. Dorota Rak – odpowiedzialna za ochronę praw człowieka w warmińsko-mazurskim garnizonie – podkreśliła, jak istotne jest przeciwdziałanie mobbingowi i jasne określanie granic w strukturach o hierarchicznym charakterze. Uczestnicy otrzymali nie tylko wiedzę, ale także konkretne narzędzia do budowania bezpieczniejszego i bardziej wspierającego miejsca pracy.
Trauma, wypalenie i zawodowa satysfakcja – jak budować odporność?
Dr Andrzej Lis-Kujawski, psycholog z Warmińsko-Mazurskiego Centrum Onkologii, skupił się na zagadnieniach związanych z przeżywaniem traumy po trudnych zdarzeniach, które są nieodłącznym elementem pracy w służbach mundurowych. Analizowano mechanizmy radzenia sobie z obciążeniem psychicznym oraz sposoby na przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak dbać o własną satysfakcję z pracy i gdzie szukać wsparcia w chwilach kryzysu. Część warsztatowa pozwoliła również przećwiczyć strategie zapobiegania uzależnieniom – problemowi, który może dotykać osoby narażone na przewlekły stres.
Współpraca, która procentuje – lokalne inicjatywy na rzecz zdrowia psychicznego funkcjonariuszy
Spotkanie w Łańsku to kolejny etap systematycznej współpracy pomiędzy Policją a olsztyńskim Szpitalem Klinicznym MSWiA, ukierunkowanej na wzmacnianie kompetencji i wymianę dobrych praktyk. Obecność kadry kierowniczej podkreśliła, że kwestie psychologicznego dobrostanu funkcjonariuszy nabierają coraz większego znaczenia w regionie. Uczestnicy wyrazili nadzieję, że podobne inicjatywy będą kontynuowane, a zdobyta wiedza przełoży się na realną poprawę jakości codziennej służby.
Źródło: Policja Warmińsko-Mazurska – Portal polskiej Policji